Categoría
Salud y Bienestar
Calculadoras de salud y fitness gratuitas — hidratación, macronutrientes, zonas de frecuencia cardíaca, entrenamiento y más. Instantáneas, privadas y ejecutándose completamente en tu navegador.
10 herramientasCalculadora de ingesta de agua
Estima tus necesidades diarias de agua en función del peso, ejercicio y clima, mostradas en litros, tazas y botellas.
Calculadora de macronutrientes
Divide tus calorías diarias en proteínas, carbohidratos y grasas con ajustes de estilo de dieta y desglose por comida.
Calculadora de zonas de frecuencia cardíaca
Calcula tus 5 zonas de frecuencia cardíaca de entrenamiento utilizando el método Karvonen con tu frecuencia cardíaca en reposo.
Calculadora de calorías quemadas
Estima las calorías quemadas para docenas de actividades utilizando valores MET, peso y duración.
Calculadora de máximo de una repetición
Estima tu 1RM a partir de un levantamiento y repeticiones, con una tabla de entrenamiento completa de porcentaje de máximo.
Calculadora de ritmo de carrera
Convierte una distancia y tiempo en ritmo por km y por milla, más tiempos proyectados de 5K, 10K, medio maratón y maratón.
Calculadora de alcohol en sangre (BAC)
Estima la concentración de alcohol en sangre con la fórmula de Widmark y una estimación del tiempo para recuperarse.
Calculadora de ingesta de proteínas
Encuentra tu rango objetivo diario de proteínas en función del peso corporal y tu objetivo.
Calculadora de relación cintura-cadera
Calcula tu relación cintura-cadera y ve tu categoría de riesgo para la salud por sexo.
Calculadora de área de superficie corporal
Calcula el área de superficie corporal con las fórmulas de Mosteller y Du Bois una al lado de la otra.